Thursday, February 4, 2016

Agar Gigi Tetap Sehat, Segera Konsumsi Susu

Baca Juga

Agar Gigi Tetap Sehat, Segera Konsumsi Susu

Agar Gigi Tetap Sehat, Segera Konsumsi Susu ~ Minuman khas semasa kecil ini tentu sudah banyak yang suka dan sudah sangat akrab dengan namanya. Iya, susu memang sudah menjadi minuman yang tak mungkin terelakkan lagi, selain enak, susu juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang terdapat di dalam kandungan nutrisinya.

Terkadang susu diperkirakan sebagai penyebab kerusakan pada gigi. Namun nyatanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum susu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan gigi dan salah satunya adalah mencegah kerusakan pada gigi.

Minum susu dan sarapan dengan makanan manis seperti sereal adalah cara terbaik untuk mencegah kerusakan gigi. Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Illinois di Chicago College of Dentistry. Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah sarapan dengan makanan manis, bakteri dalam plak permukaan gigi akan menghasilkan asam.

Dan asam inilah yang akhirnya bisa mengikis dan merusak gigi. Hasil studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan berkarbohidrat hingga empat kali sehari dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi bisa merusak gigi karena memiliki kandungan gula.

Mengonsumsi susu setelah memakan hidangan yang mengandung tepung (karbohidrat) atau makanan manis ternyata akan mengurangi produksi asam dalam mulut yang bisa merusak gigi.

Minum jus buah dengan tambahan gula memang segar saat sarapan, namun kandungan gula di dalamnya bisa memperparah kondisi asam dalam mulut dan merusak gigi. Sayangi gigi dengan minum susu dari sekarang ya.